Gezond afvallen, blijvend op gewicht
Van intermittent vasten tot koolhydraatarm, je hebt het allemaal geprobeerd. Soms lukt het je om een paar kilo af te vallen, maar helaas zit het er zo weer aan. 's Avonds in bed lig je uit te rekenen wat je die dag hebt gegeten en voel je je schuldig. Het lukt je gewoon niet en daar word je niet blij van. Herkenbaar?
Geen zorgen, je bent géén 'slappeling' en er is wél iets aan te doen. In mijn programma ontdek je waaróm het niet lukt. En hoe je dat blijvend verandert. Het is makkelijker en lekkerder dan je denkt. Ben je het gejojo zat? Ben je wel klaar met die vicieuze cirkel? Kom dan eens kennismaken.
“Met hulp van Petra vond en maakte ik de tijd om te sporten en een goede balans te vinden. Ik ben in een periode van een half jaar circa 10 kilo afgevallen en ben nu op zoek naar mijn ideale gewicht.”
Jacco de Groot
En ze leefden nog slank en gelukkig
Maar hoe deden ze dat?
Ik geloof niet in sprookjes. Daarom gaat mijn programma verder dan voedingsadvies. Mijn aanpak is gebaseerd op meerdere specialistische opleidingen op het gebied van voeding, coaching en (gedrags-) psychologie. Zo help ik je het probleem aan te pakken bij de wortels. Want pas als je begrijpt waaróm je toch steeds weer in dezelfde valkuilen stapt, kan je dingen veranderen.
