top of page

Droomvakantie zonder extra kilo's

13 - 20 september 2024

In samenwerking met de keuken van Emel Pension (de meest relaxte plek aan de Turkse westkust) organiseer ik een workshopweek 'Grip op je gewicht'. Geniet van zon, zee, hamam en heerlijk eten: de enige extra kilo's die je mee naar huis neemt na deze droomvakantie zijn je souvenirs.

emel-5.jpeg

Over Emel Pension

Hier kom je tot rust in de grote subtropische tuin, waar de schildpadden je komen begroeten onder de vijg- en olijfbomen. Duik in het warme blauwe water van de Egeïsche zee op slechts 300 meter lopen, ver van de toeristische stranden. Om de hoek ligt ook een hamam, een natuurpark en de ´grot van Zeus´, waar je kunt zwemmen in de baai van de eeuwige jeugd.

Over lekker eten

Eten is leuk, gezellig en vooral; lekker! Dat moet ook zo blijven. En dat kan. Ook voor jou. Het begint met je bewust worden van de keuzes die je hebt (en maakt). Niet te veel van het één, niet te weinig van het ander: deze week help ik je om die balans te vinden. En daarvoor is geen betere plek te bedenken dan het prachtige  Emel Pension

emel-3.jpeg
Emel-1.jpeg

Het programma

10.00 – 12.30 uur: Workshop

12.30 – 18.00 uur: Vrij om te doen waar je zin in hebt

17.30 – 18.30 uur: Individuele sessies (optioneel)

19.30: Diner

 

De kok verrast je iedere avond met verrukkelijke soepen, salades, vis, barbecues en Turkse klassiekers. Want lijnen, daar doen we dus niet aan!

Over de workshops

Een week genieten terwijl je belangrijke dingen leert over langzame, snelle en verborgen suikers, onverzadigde- en verzadigde vetten en omega's. Wat is goed, wat niet, hoe herken je dat?​ 

​

Om al het geleerde in de praktijk te brengen gaan we gezellig naar de markt om boodschappen te doen voor de lunch. Daarna lunchen we samen onder de olijfbomen in de geweldige tuin van het pension.​

​

Op basis van je eetdagboek kijken we in een 1-op-1 sessie waar de schoen wringt en krijg je advies op maat.

emel-13.jpeg
emel-12.jpeg

Je verblijf

De sfeervolle, ruime en brandschone 2-persoonskamer zijn voorzien van:
 

  • Comfortabele orthopedische bedden

  • Eigen badkamer met douche, toilet en haardroger

  • Airco

  • Balkon

  • Wifi


En natuurlijk geniet je van de prachtige tropische tuin!

Wat is er nog meer te doen

  • Strand (op 300 meter)

  • Luieren in de grote tropische tuin

  • Hamam (in nabijgelegen dorp)

  • Dilek National Park (naast de deur)

  • Boottocht met de 'Afrodite' (van Emel Pension)

  • Excursies naar antieke steden Ephese, Priene, Milete, Didyma en het Bafa meer

  • Wekelijkse kleurrijke markt in Tire

emel-9.jpeg
emel-11.jpeg

13 - 20 september 2024

Voedingscoaching onder de Turkse zon

​De prijs voor deze week is 775,- Dat is inclusief:
 

  • Transfer van/naar Izmir

  • Gedeelde 2-persoonskamer

  • Uitgebreid ontbijt

  • 3-gangen diner

  • 4 dagen workshops

  • 1-op-1 sessie

Meer over Emel Pension

bottom of page